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Plena Consciencia

Talleres y retiros de plena consciencia

Plena Consciencia

La práctica de la plena consciencia ( mindfulness entendida como prácticas que ayudan a manejar emociones destructivas y comprender que cada individuo es parte de todo el tejido social) forman parte de las estrategias pedagógicas para fortalecer liderazgos juveniles, la participación y ciudadanía en la vida escolar.

Son pequeñas practicas como la meditación, el comer en silencio y el escuchar tu propia respiración las que le permiten a los jóvenes tener un mejor entendimiento de las capacidades que traen dentro.

 

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